Sepleriň elýeterliligi

Soňky habar
Göni efirde

Fiziki maşklary etmeýänleriň sowuklamak howpy iki esse ýokary


Fiziki maşklary etmeýän adamlaryň sowuklamak töwekgelçiliginiň iki esse ýokarydygyny amerikaly alymlaryň geçiren barlaglary görkezdi.

Barlaglaryň dowamynda 1,000-den gowrak adamyň keselleme derejesine gözegçilik edildi.

Bu barlaglaryň netijesine görä, hepdede 5 gün türgenleşik geçýän adamlar ortaça 5 günde, orta derejede türgenleşik geçýänler takmynan 5,5 günde sowuklamadan gutulýar. Emma hiç wagt fiziki maşk etmeýänleriň ortaça 9 günden soň sowuklmadan açylýandygy belli boldy.

Dowamly fiziki maşklary edýän adamyň immuniteti berkäp, wiruslara garşy göreşmek güýji artýar.

Iň soňky teswirler

Iň soňky teswirler
XS
SM
MD
LG