Fiziki maşklary etmeýän adamlaryň sowuklamak töwekgelçiliginiň iki esse ýokarydygyny amerikaly alymlaryň geçiren barlaglary görkezdi.
Barlaglaryň dowamynda 1,000-den gowrak adamyň keselleme derejesine gözegçilik edildi.
Bu barlaglaryň netijesine görä, hepdede 5 gün türgenleşik geçýän adamlar ortaça 5 günde, orta derejede türgenleşik geçýänler takmynan 5,5 günde sowuklamadan gutulýar. Emma hiç wagt fiziki maşk etmeýänleriň ortaça 9 günden soň sowuklmadan açylýandygy belli boldy.
Dowamly fiziki maşklary edýän adamyň immuniteti berkäp, wiruslara garşy göreşmek güýji artýar.
Barlaglaryň dowamynda 1,000-den gowrak adamyň keselleme derejesine gözegçilik edildi.
Bu barlaglaryň netijesine görä, hepdede 5 gün türgenleşik geçýän adamlar ortaça 5 günde, orta derejede türgenleşik geçýänler takmynan 5,5 günde sowuklamadan gutulýar. Emma hiç wagt fiziki maşk etmeýänleriň ortaça 9 günden soň sowuklmadan açylýandygy belli boldy.
Dowamly fiziki maşklary edýän adamyň immuniteti berkäp, wiruslara garşy göreşmek güýji artýar.